[...] 25 mg , starczy na jakieś 3 miesiące a tu ludzie widzę po 500mg biorą hahaha ale na co tyle ?? jak ja kupiłem 120 kap z przesyłką za jakieś 35 zł to jak bym miał brać po 20 tab dziennie = 6 dni !! a za taką suplementację DHEA to się ma aptecznego propa na tydzień może po grama DHEA bierzcie , bo nie wiem czego tutaj się spodziewają ludzie
[...] gdybym nie ćwiczył i nie suplował to byłbym nawet więcej niż minus 20kg. Mając nadmiar wagi musiałem przecież zacząć od zrzucenia tego co nie potrzebne żeby było widać jakieś efekty rzeźby, z czego teraz jestem zadowolony bo póki co osiągnąłem co chciałem, ale apetyt rośnie w miarę jedzenia więc chciałbym jeszcze rozbudować górne partie ciała.
skoro po***any to nie mozesz napisac dla czego i jakis uwag czy wolisz sie w zadufaniu sam napawac swoja wiedza?skoro juz cos zaczynasz pisac w temacie to nie mozesz odrazu czegos wartosciowego wniesc? co do drugiej czesci zdania to jest chyba nie po polsku bo nie rozumiem boiler siebie dziecko?
j/w, ale mysle ze cwiczac duzo lat i dobrze jedzac tez moze ci sie uda dojsc do czegos podobnego ale u niego po nicku juz widac jak do tego doszedł ale co by nie było i czego by nie brał dla mnie wyglada za***iscie zmotywował mnie, ide na aeroby, zrzucac sadło na wakacje
[...] należy. imo. lepiej kupić coś za 1700-1800 i dokupić osprzęt (ja nie miałem nic) pokroju licznika porządnego, blokady (tego anty-złodziejskiego), lampek, czy czego tam będziesz potrzebował. pozdro:) Zmieniony przez - nanowaty w dniu 2012-05-06 21:12:23 Zmieniony przez - nanowaty w dniu 2012-05-06 21:12:55 Zmieniony przez - [...]
[...] poza tym dużo ludzi robi zakupy przez internet. Na swoim przykładzie powiem ci, że mimo tego, iż mam do wyboru kilka sklepów stacjonarnych to w suple zaopatruje się w sieci, w/g mnie jest to najwygodniejsza forma zakupu tego typu rzeczy- wyszukuję tego czego mi akurat trzeba i zamawiam. Zmieniony przez - mariusz1983 w dniu 2015-04-21 09:46:28
[...] ponad 800 mg, plus woda zmineralizowana. Sadze ze witamin mi suplementiwac na razie nie trzeba ;-) jesli chodzi o makro, bialko bardzo hamuje apetyt i poprawia samopoczucie i checi do treningow, dlatego taki schemat obralem. Jesli zly, to zmniejszyc bialko na rzecz czego - ww czy tluszczu? Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-11-05 14:09:01
jak j.w kurza klatka piersiowa. Co z tym zrobic, trenuj klate i przymasuj trochę, masa trochę to zakryje a lepsze mięśnie klatki pomogą to zakryc. Jak masz dostęp do siłki to płaska,skosy rozpiętki, jak domowe warunki to pompki tylko też różne sposoby, i pod różnymi kontami.I z góry mówię lekarz i jakieś cwiczenia rehabilitacyjne nic nie pomogą , [...]
[...] staram się zasypiać i codziennie wstawać o tej samej porze. Na temat diet, to niestety nie mam żadnego pojęcia, tak samo jak na suplementacji, stąd moje pytanie. Jedyne czego mi potrzeba, to specyfiku po którym wytrzymałość organizmu się zwiększy, a który nie będzie negatywnie wpływał na wagę i ewentualnie na inne kwestie związane ze [...]
minister - czego od nas oczekujesz? wyslij mi swoje wyniki na maila , rentgen tez , do dudka potem to przesle i razem napewno postawimy cie na nogi niebłaźnij sie już chłopie i nieobrażaj sfd.pl pozdrawiam
To z czego jeszcze pesto polecacie? Już się zaopatrzyłam w zapas makaronów: czaniecki z błonnikiem owsianym, włoskie z pszenicy durum, jakieś pełnoziarniste z lubelli. Wiadomo że nie do codziennej diety, bo chciałabym też jeść więcej różnego rodzaju kasz, ale od czasu do czasu chyba warto :)
ja dodoam że takie sparingi sa nie potrzebne jeżeli chcesz nauczyc sie walczyc zapisz sie do klubu, bo jedynie czego sie nauczysz to to złych nawyków, plan który ci podał novy jest jak najbardziej ok dla ciebie . jak masz pytania to pytaj??
[...] nie tylko do zaburzenia fizycznego tj niedoborów, ale również i psychicznego- chociażby ortoreksja. Dobrze by było zrobić ogólne wskazówki i zalecenia co powinna spożywać,a czego raczej unikać aniżeli wstawiać ją w zamknięty schemat żywieniowy. Jeżeli jednak chcesz przy tym pozostać to stwórz przynajmniej kilka urozmaiconych dni diety. Jak masz [...]
[...] nie jest to gorozne i raczej jest to za krotki wysilek, by w jakis istotny sposob wplyna na wynik, badz zdrowie, ale przy dluzszym biegu koniecznie trzeba wiedziec ile i czego wypic na kazdym punkcie odzywiania a na treningu rowniez trzeba miec ze soba odpowiednie nawadniacze w odpowiednich ilosciach, badz miec osoby, ktore nam je podadza. [...]
Jeżeli jesteś głodny po prostu zwiększ ilości węglowodanów w posiłkach (ryżu,pieczywa czy czego tam) ale nie jedz między posiłkami. Unikaj również słodyczy - od czasu do czasu można ale raczej bym się ograniczał.
[...] porcje(jak sama juz pzyznalasz ze wieksze nie moga byc), ale co 2 godz tak abys zjadala 5-7 posilkow dziennie. Gainer bylby calkiem ok jako dodatek do diety, nie masz sie czego obawiac gdyz to nie sa sterydy i nie wyjda tobie pryszcze. To jest poprostu suplement zywienniowy.Wiele ludzi chorych, ktorzy przez chorobe utracili drastycznie wage [...]
[...] ze na poczatku wazylem 55 kg - a po roku chodzenia na silownie tyle samo - to tyle na temat rosniecia apetytu po cwiczeniach na silowni. A po 3 latach wazylem 83 kilo z czego 75% to bylo mieso. Druga metoda - dieta keto czy jak kto woli optymalna niewiele sie rozniace , powoduje ona ze organizm dazy do swojej naturalnej wagi - tzn albo sie [...]
Witam Kiedy i po ile czego jadasz ? Jeśli to okaże się ok będziesz musiał droga eliminacji odnaleźć sprawcę tych problemów. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
